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下面附上一則新聞讓大家了解時事

除了香菸、空汙…教授點名：還有這些因子害你得肺癌

【早安健康／科學的養生保健．林慶順教授】近日來，一位好友多次問我，從不吸煙的人，為什麼會得肺癌。

我雖然有給他答案，但還是認為，應當把較完整的資料，公佈在這個網站。

很湊巧，美國癌症協會在三個禮拜前（2017-11-6）才剛發表了一篇這樣的文章。它的標題是： Lung Cancer Risks for Non-smokers（非吸煙者的肺癌風險）。

我把它翻譯如下：

圖片來源

美國每年死於

肺癌

的人中有20％從未吸煙或使用任何其他形式的煙草。也就是說，在2017年，約有3萬名從未吸煙的美國人將會死於肺癌。事實上，如果非吸煙者的肺癌有其獨立的分類，那麼它將成為美國前10名致命癌症之一。

為了降低肺癌風險，我們所能做的最重要的事情，仍然是遠離煙草。但還是有其他風險因素。研究人員在過去十年中，對於了解什麼原因導致從未吸煙的人得肺癌，取得了很大的進展：

氡氣。根據美國環境保護署（EPA）的數據，非吸煙者患肺癌的主要原因是接觸氡氣。每年約有21,000人是由於接觸氡氣而死於肺癌。氡氣在戶外的量是無害的，但有時會集中於建造在鈾礦床土壤的家園。

研究發現，那些在氡污染的房子裡生活了多年的人患肺癌的風險更高。因為氡氣不能被看見或聞到，唯一能知道您的家是否有問題的方法，就是測試它。

由環保署製作的 A Citizen’s Guide to Radon（有關氡的公民指南）解釋如何能既輕鬆又便宜地測試家中的氡氣含量，以及，如果水平過高，該怎麼做。

（註：氡是一種放射性氣體，來自土壤和岩石中鈾的裂變。它是無色、無臭、無味的。當氡從土壤釋放到戶外的空氣中，由於被稀釋，不會形成問題。然而，在封閉的空間裡，它有可能會積累到一個有害的水平。）


二手煙

。每年大約有7000名成年人由於吸入二手煙而死於肺癌。禁止在公共場所吸煙的法律有助於減少這種危險。

美國癌症協會癌症行動網絡（ACS CAN）是美國癌症協會非營利，無黨派的倡導附屬機構，正在努力擴大和加強這些法律，以進一步保護吸煙者和非吸煙者免受二手煙的危害。

在工作場所的致癌物質。對某些人來說，工作場所是暴露於，例如石棉和柴油廢氣等，致癌物質的來源。近年來，由於政府和工業界已經採取措施幫助保護工人，與工作有關的這類致癌物質的暴露量已經下降。但危險依然存在。如果你在這些致癌物質的周遭工作，你應該盡可能局限你的暴露。


空氣污染

。人們早就知道，室內和室外的空氣污染都會導致肺癌。世界衛生組織（WHO）將室外空氣污染歸類為癌症致癌物（致癌物）。然而，由於政策有助於降低暴露水平，美國之與空氣污染相關的肺癌風險，被認為是低於許多其他國家。

基因突變。研究人員正越來越了解導致細胞癌變的原因，以及不吸煙者和吸煙者之間肺癌細胞的差異。了解基因改變如何導致肺癌細胞生長，可以幫助研究人員開發專門針對這些突變的藥物，也就是所謂的標靶治療藥物。

生活方式改變可以降低風險

不吸煙者已經消除了他們最大的肺癌風險因素。但不吸煙者還可以做一些生活方式改變，來進一步降低風險。

測試你家的氡氣，避免二手煙，限制工作中的暴露，可以幫助你避免不吸煙者得肺癌的主要因素。

多量水果和蔬菜的健康飲食也有助於降低患肺癌的風險。一些證據表明，高量的蔬果飲食可能有助於預防吸煙者和非吸煙者罹患肺癌。但是，水果和蔬菜對肺癌風險的任何積極影響，都遠遠小於吸煙引起的風險增加。

（註：上面有講，在美國，空氣污染不是重要因素。但是，在台灣和中國大陸，空氣污染肯定是重要因素。請看2017-9-25發表的 隱形殺手！ 空氣汙染提高肺癌發生率。其中一句話是：空氣品質惡化，即使不抽菸有良好的生活習慣肺腺癌也可能找上門。）

原文出處

【延伸閱讀】


作者簡介：科學的養生保健，版主林慶順，加州大學舊金山分校醫學院教授（現已退休），擁有40年醫學研究經驗，發表過近200篇研究論文，擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員。以醫學研究的角度，發表基於科學證據的文章，致力於破解流竄於網路的養生保健迷思，幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導，進而維護個人健康。

擴大移民法律諮詢 自由防禦專案招義工

州長葛謨(Andrew Cuomo)6日宣布在已經實施的「自由防禦專案」(The Liberty Defense Project)基礎上推行一項全新無償法律服務項目，招收律師和法學學生作為義工，為這些志願律師和學生進行移民權利相關專業知識培訓後，為紐約廣大移民提供免費法律服務。

根據美國移民委員會(American Immigration Council)2015年的數據顯示，每五個紐約客中就有一人是移民；紐約州移民總數達450萬，占總人數的22.9%，且每六個在美國出生的民眾中就有一人的父母中至少一方為移民。紐約勞動力市場中有超過25%的移民，由移民構成的家庭為紐約州增添了數十億經濟收入。此外，2015年紐約州有超過34萬小商業者為移民，占從事小商業工作總人數的33.8%，創造了72億元收入。

去年3月，葛謨首創全國第一項為包括無證移民在內的移民提供法律大力推薦最便宜援助的「自由防禦專案」，並撥1000萬元預算，保證紐約州移民群體能獲得高質量的法律援助服務。目前該項目已為有需要的移民提供了6000餘次免費法律服務。此次新項目將在這一基礎上繼續擴大移民已有資源，並增設由紐約天主教移民服務中心(Catholic Charities of the Archdiocese of New York)提供的志願律師和學生培訓，保證他們能為有需要的移民全面講解，指導移民如何面對聯邦移民及海關執法局(ICE)、保衛個人權利及為家人做好應急準備等。

葛謨表示，當聯邦政府不斷剝奪移民的基本權利時，紐約會一直抗爭，保證移民家庭享有法律資源和服務。他也呼籲更多人加入到服務隊伍中，不需要此前移民服務經驗，特別歡迎能講第二門外語的志願者，該項目會提供培訓和導師，更多信息可登錄https://tinyurl.com/ybwomswe或發送郵件至CCCSProBono@archny.org。

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